こんばんは～(ρ_-)ノ 何時間寝ても眠い・・・ 清藤さんです。

１週間分の疲れ？！
（その日のうちにはとれてないんか～？(￣～￣；)）
身体を休めるため？！
（体はむくみ、心モヤモヤ？・・・とれてないんか～？[emoji:v-393]）
身体は正直？！
この時とばかり 動作・思考を停止。「睡眠」にいたったか・・・
身体を休ませるための『睡眠』。
それだけではなく、「寝るだけで痩せる」ことができるそうです。
正しく眠るだけで、睡眠中に分泌される成長ホルモンが 脂肪を分解してくるんですって！
また成長ホルモンは疲労回復やアンチエイジングを促す効果もある！！と・・・
なぬっ・・・美と健康ダブルですと～ (￣ロ￣；)
痩せホルモンを出す「正しい眠り方」があるそうです。
次回　ご紹介いたすことにして・・・！！ [emoji:v-398][emoji:v-421]
(ρ_-)ノ もー　眠い・・・　目が閉じる～・・・。