スタッフの１人は、「鼻をとって洗浄したい」と・・・毎年つらそうです。o(＞＜)o
Ｄ社広報によりますと・・・花粉がいちばん飛ばないのは、雨の日。
雨の日は花粉が濡れて飛散しにくいうえ、スギが花粉をため込むので、花粉の量は少なめ。
逆に多いのは、晴れて気温の高い日や風の強い日。
また雨が降った翌日も、前日飛ばなかった花粉が一気に飛散するため注意が必要。・・・

外出するときは、忘れず天気予報のチェック。
さらに外出時・・・「 マストアイテム！！ 」
【帽子】つばの広い帽子なら 目や鼻に花粉が落ちるのを防げる。
【メガネ】普段コンタクトレンズの人も、この時期はメガネにして花粉をブロック。
【マスク】顔とマスクの間から花粉が入り込まないよう、顔にフィットするものを選ぼう。
【ツルツルした服】ポリエステルなどツルツルした素材の服は、花粉がつきにくく安心。
「花粉」から身を守るのも大変です。
花粉症に負けない体をつくるためには 「免疫力アップ」だそうです。
花粉症は免疫システムの過剰反応によっておこります。花粉症に立ち向かうには
免疫力が正常にはたらくよう高めておくことが大切。
免疫力を大きく左右するのが、免疫細胞が多く存在する腸。腸にはたくさんの細菌が
棲んでいて、体によいはたらきをする善玉菌が多いと免疫細胞が活性化したり、
免疫システムのバランスが整うといわれます｡
善玉菌を増やして腸内環境を整える食材を、積極的にとることが大切。
オススメは ヨーグルトや 漬物などの発酵食品だそうですよ (。≧∇≦。)
不規則な食生活や 睡眠不足は 免疫力を低下させる要因でもあるそうです。(￣～￣；)
花粉症だけにかぎらず 「規則正しい生活」が 基本かな～と思う今日この頃であります。
『花粉症』をおもちの皆さまにとって 今年は軽い症状でありますように・・・