「 滅多に 高熱を出さない! 」
健康体 ( ̄▽ ̄)⁈ の 清藤さんです。
気温が低く 空気が乾燥する季節ですね。
カゼをひきやすくなりますが…
「インフルエンザ」が流行る季節です。
12月から3月が流行のピークのようです。
「38度以上の急激な発熱」
「咳やのどの痛み」
「筋肉痛や関節痛」
の症状は インフルエンザ。
ヽ( ̄  ̄;)ノ=3=3=3
さらに…
気管支炎や肺炎などを併発しやすいそうです。
免疫力が落ちている人などは 十分な注意が必要!d( ̄  ̄)
《インフルエンザにかかりやすい人の習慣 》
*寝不足が続いている
*食事を抜くことが多い
*タバコやアルコール摂取の量が多い
*生活にハリがない
*運動不足だ
*ストレスが溜まっている
いかがでしょうか?皆さんの日常生活…
健康なカラダ、維持できてますか?
また、「インフルエンザウィルス」を寄せ付けないためには…
【予防!!】これが一番 “o( ̄  ̄ )o”
流行時には…
☆人ごみを避け 飛沫感染を防ぐためにマスクをする。
☆外からかえったら 必ず「 うがい・手洗い」。
☆免疫力を高めるために 乳酸菌などを積極的に摂り カラダを冷やさないこと。
が 大切!!( ̄  ̄)ゞ
自身が思っている以上に カラダが悲鳴をあげているかも…
「 インフルエンザ 」にかかる前に その日1日 一生懸命動いたカラダをケアしてあげましょう。
という事で …
わたしも年を重ねているわけで…
カラダの変化を感じているわけで…
健康体( ̄ー ̄ )⁈ を過信することなく…
「インフルエンザ予防」に努めようと思います。ε=ε=ε=┌(; ̄  ̄)┘
皆さんも お気をつけくださいね。
d( ̄  ̄)
マスクをつけている人が増えてきましたね!ブログを読んで改めて年末の忙しい時期に体調を崩さないように、予防に気を付けなくては!と思いました。
コメントありがとうございます。m(_ _)m
テレビ情報によりますと、今年のインフルエンザは “かなり強烈” の様ですね。
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ 油断大敵!。
くれぐれも ご自愛ください。o(*^^*)o