「インフルエンザ」

「 滅多に 高熱を出さない! 」

健康体 ( ̄▽ ̄)⁈ の 清藤さんです。

 

気温が低く 空気が乾燥する季節ですね。

カゼをひきやすくなりますが…

「インフルエンザ」が流行る季節です。

12月から3月が流行のピークのようです。

「38度以上の急激な発熱」

「咳やのどの痛み」

「筋肉痛や関節痛」

の症状は インフルエンザ。

ヽ( ̄  ̄;)ノ=3=3=3

さらに…

気管支炎や肺炎などを併発しやすいそうです。

免疫力が落ちている人などは 十分な注意が必要!d( ̄  ̄)

 

 

《インフルエンザにかかりやすい人の習慣 》

*寝不足が続いている

*食事を抜くことが多い

*タバコやアルコール摂取の量が多い

*生活にハリがない

*運動不足だ

*ストレスが溜まっている

 

いかがでしょうか?皆さんの日常生活…

健康なカラダ、維持できてますか?

 

 

また、「インフルエンザウィルス」を寄せ付けないためには…

【予防!!】これが一番 “o( ̄  ̄ )o”

流行時には…

☆人ごみを避け 飛沫感染を防ぐためにマスクをする。

☆外からかえったら 必ず「 うがい・手洗い」。

☆免疫力を高めるために 乳酸菌などを積極的に摂り カラダを冷やさないこと。

が 大切!!( ̄  ̄)ゞ

 

自身が思っている以上に カラダが悲鳴をあげているかも…

「 インフルエンザ 」にかかる前に  その日1日 一生懸命動いたカラダをケアしてあげましょう。

 

という事で …

わたしも年を重ねているわけで…

カラダの変化を感じているわけで…

健康体( ̄ー ̄ )⁈ を過信することなく…

「インフルエンザ予防」に努めようと思います。ε=ε=ε=┌(; ̄  ̄)┘

 

皆さんも お気をつけくださいね。

d( ̄  ̄) 

「インフルエンザ」” への2件のコメント

    • コメントありがとうございます。m(_ _)m

      テレビ情報によりますと、今年のインフルエンザは “かなり強烈” の様ですね。
      Σ( ̄。 ̄ノ)ノ 油断大敵!。

      くれぐれも ご自愛ください。o(*^^*)o

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