「磁力!!」

こんにちは  清藤さんです。

 

昨年からだと思う。
私は パソコンでの作業が多くなった。
そのせいだと思う・・・?。
「眼」がやたら乾く&疲れる
「ヒアルロン酸ナトリウム点眼液」 と
「人工涙液型点眼剤 」 をさす回数が増えました。

そして首か?肩か?
「凝る」・・・
「痛い」・・・

2015131 004
 ↑ ↑ 「磁気力」に頼る。

磁力の強さ ” 190 ” 
今の私にはちょうどいい感じです。

ありがとう ピップエレキバン!!

ピップエレキバンと共に
午後のお仕事に励みます。
ではまた・・・・。

「雪だ~!」

こんにちは!
今年も雪が降ってます。 積もりますかね~  密かにワクワクしてます。
清藤さんです。

天気予報では・・・ 午後9時までは 雪マークついてますね!みぞれか・・・。
帰りは 自転車乗って帰るのやめたほうがいいかな?

さて 寒いと暖かい飲み物をのんで 「あたたまろう~ 」と思いますが、
昨年から私は 「ほうじ茶」に はまっております。
(どちらかといいますと ” お茶 ” より ” コーヒー派 ”  の私なんですが・・・。)

2015130 001
” ほうじ茶
 ” を飲むようになったきっかけは 以前テレビで放送されていた
ドラマ「HERO」を見ていた時のこと・・・。
(木村拓哉さんと松たか子さんの時です。

木村拓哉さん演じる久利生検事が ” ほうじ茶 ” を飲み「ホッとすんな~」の一言が
私の心を動かしました。単純ですが 😆 ほうじ茶を飲んでみたくなりました。

「ホッとすんな~」の言葉に
「ほうじ茶 ってリラックス効果があるのかな~?」

ん~・・・ 調べてみました。

◎殺菌作用 : 風邪などの予防に お茶でうがいすると良いといわれている。
(ん~ なんか聞いたことある。 🙄 )

◎美肌効果 : ビタミンCが豊富。レモンの5倍もwww  😯

◎ガン予防 : お茶に含まれる”カテキン”や”ビタミン類”が ガンの抑制作用に
有効だということが、最近では 明らかになってきている。
(”カテキン”という言葉をよく目に耳にしますが こんな効果があるんですね!)

◎老化防止 : 肌や体が年齢とともに老化するのは 活性酸素によって
金属の錆のように細胞が錆びていくことなんですって。

活性酸素は絶えず身体の中でつくられていて、 蓄積されると 老化を早めるだけでなく・・・
ガン細胞が増殖したり、動脈硬化を引き起こしたりと、いろいろな病の原因になっている
のだそうです。

この活性酸素の働きを阻止するのが 抗酸化物質とよばれるものらしく、
体内でもしっかり作られているんですって。
(抗酸化物質の働きのことを ” 抗酸化力 ” というそうです。)

また 体内で作られる抗酸化物質を補助するため、外からも取り入れていく事が必要
なのだとか・・・。
ここで お茶に含まれる緑茶カテキンには抗酸化力があるそうです。

まだまだ あるよー ! いろいろなことが・・・

調べていくと、いろんな成分と効果があることを知りました。
「 へ~! そうゆう事!そうゆう効果が・・・ 😯  」 ますます ” お茶(ほうじ茶) ” が
好きになりました。

で たまたま見つけちゃった!目にとまっちゃった!!

↓  ↓  ↓

2015130 002
どんな味?・・・
わたしは 完全に!! ” ほうじ茶 ” に夢中です。

ではまた!! 

 

 

 

 

 

 

「今年も宜しくお願い致します。」

27117 003

平成27年 早くも今日で17日目でございます。
本年も宜しくお願い致します。

「新年あけまして・・・・」タイミングをのがしました 😥  清藤さんです。

お正月気分も すっかり なくなりましたが、皆さまは 「 お正月 」
いかがお過ごしでしたか?

わたしは ” ダイエット” に励みました。 おかげ様で 3キロ減。

普段 食事らしい食事をしない私なのです。 しかし・・・
日によっては お仕事から帰ってきて、どうしてもご飯(食事)が
食べたくなるわけです。(普通は食べる?!)

遅い時間にもかかわらず ・・・

誘惑(?)に負け 食べてしまうと ・・・

翌日には( 間違いなく) ・・・

「増えた!体が浮腫んでるwww!!」
ここは ” 即効性あり ” 。 悲しい現実と向き合い、翌日から食べない生活に
もどるのであります。

だいたい2日もすれば、元の重さにもどるのですが、昨年(年初め)から
体質の変化に気付きました。

「落ちない!」

「なんで落ちないの? わけが分からない!なんで落ちないわけ~!!  」

どうしたら元の重さ (欲を言えばそれ以上 ・・・)に 減るのか?
気になる気持ちを優先 、” ダイエットサプリ ” に頼りました。
「飲むだけで効果があらわれる!」 期待 ” 大 ” で 飲んではみたものの、
1ヶ月・・・  2ヶ月・・・・・ ?????
「待ってられな~い
即効で 効果が目に見えないので  ” ダイエットサプリ “ は 止めることにしました。

さて、「この先 どうしたらいいものか?・・・」と思いながら過ごしていたある日、
” 体内に必要は成分の減少 ” との情報が 私の耳に入ってきました。

「 年齢を増すごとにOOOO!」

「 女性ホルモンのバランスがくずれOOOOO !」

いろいろな情報と 今の自分の体を照らしあわせてみても ” 必要な成分の減少 ” が
原因で 「痩せずらくなっている?・・・」そんな気がしてならなくなりました。

” 思い立ったら即実行  ”  とばかりに

27117 001
↑ 体質の変化に気を配るべくして 飲んでます。

2014117 001
↑  これも引き続き 😆 飲んでます。

” プラセンタ ”  は 私にとって効果があるようで 肌がしっとり&ツルツル
してきました。 ” コラーゲン ” の効果もあるのか、乾燥肌の私は この時季
「 カサカサ・かゆかゆ 」で ひっかきキズを、体のあちこちにつけるくらい酷いのですが、
今年はまだ 一箇所で済んでます。
白さも幾分 増してきたように感じてます。

それから ” マルチビタミン ” は シミが薄くなってきました。

 

” 体質の変化に気を配った おかげ? ”  か お正月休みの ” ダイエット ” も見事に成果を
出してくれたのではないかと思っています。
体を 維持するって なかなか大変ですね!でも 気になる事が 改善されたときの喜びを
感じたら 「 大変 」 が 「 楽しい」 に変わるもんですね~!! 
今年も1年 お仕事と 美容と 興味のあることに夢中になって 笑顔で過ごしていこうと
思います。

それでは本日はこの辺で・・・
またお会いいたしましょう~