今日はいいお天気です。

ハナミズキだったかな～ 　 いつの間にか、新芽がでていました。
また気づかぬうちに、 白い花を咲かせているんだろうな～。
自然の成長が楽しみな今日この頃・・・

話はまったく変わりますが・・・
特定保健用食品（トクホ）。新しい商品が私の目にとまった日には・・・
即 購入です。 　「体脂肪を減らす」　「脂肪の吸収を抑える」 「 脂肪を消費しやすくする」
の類にはめっぽう弱いのです。
なぜかと・・・？
はるか昔のことですが・・・、身長167cm　体重75kg　の 私が存在しておりました。
身長が高い上に 横も幅広・・・　
お顔はまん丸。　当時の写真を見ると「 大福 」にそっくりですケド・・・。
その当時 めちゃくちゃ背が高いのが嫌でした。（今は若干になりました。）
「 背が高いのは嫌だけど変えられない。でも 横幅は変えられるよね！！ 」
そう思って ダイエットがはじまり、今は太らないように気をつけているわけで・・・
早い話、太りたくないわけです。　余計な脂肪をつけたくないわけです。(￣～￣)ξ
「 脂肪 」という言葉にかなり敏感なわたしなのであります。(;^_^A
で、特定保健用食品（トクホ）を取り入れれば ラクにヤセられるのか？
ということなのですが・・・
過信して食べ過ぎては意味がなく、生活を改善するきっかけに使うことで
効果がでるようです。
特定保健用食品（トクホ）の お茶　と　普通のお茶の違いは、カテキンの含有量。
商品にもよりますが 普通のお茶のおよそ４倍もカテキンが含まれているそうです。
このカテキンが腸で吸収され、肝臓で脂肪を分解する酵素を活性化させ、
さらに、カテキンは筋肉にも届き、体を動かすときに脂肪が多く燃えるようになるそうです。
｢ 摂取カロリー｣の改善 +　特定保健用食品（トクホ）の お茶を飲みながら、
運動する時間を増やしたりすることで 内臓脂肪が減り、体重が減り、効果があらわれるそうです。
特定保健用食品（トクホ）の お茶などを飲むだけで痩せられるわけではないのですね。
私にとって ｢ 脂肪 ｣がつきにくい体になることが理想。
特定保健用食品（トクホ）を上手に取り入れながら 太らない生活を心がけていこうと
あらためて思いました。
健康な体が一番ですね[emoji:v-363]　今日も一日 がんばりま～す。
それではまた・・・・・・。